پرسشنامه تنظیم ساخت هیجان گارنفسکی
معرفی پرسشنامه :
پرسشنامه تنظیم شناختی هیجان توسط گارنفسکی و همکاران(2001) تدوین شده است. این پرسشنامه، پرسشنامه ای چند بعدی و یک ابزار خود گزارشی است که دارای 36 ماده است و دارای فرم ویژه بزرگسالان و کودکان می باشد. مقیاس تنظیم شناختی هیجان نه(9) راهبرد ملامت خویش، پذیرش، نشخوارگری، تمرکز مجدد مثبت، تمرکز مجدد بر برنامه ریزی، ارزیابی مجدد مثبت، دیدگاه پذیری، فاجعه انگاری و سلامت دیگران را ارزیابی می کند. در این پرسشنامه از فرد خواسته می شود تا واکنش خود را در مواجه با تجارب تهدید آمیز و رویدادهای استرس زای زندگی که به تازگی تجربه کرده اند را بوسیله پاسخ به 5 تا پرسش که استراتژی برای کنترل و تنظیم هیجان را ارزیابی می کند مشخص نماید این پرسشنامه دارای فرم ویژه بزرگ سالان و فرم ویژه کودکان می باشد.از جمله رایج ترین این راه کارهای شناختی برای تنظیم هیجان در مواجه با شرایط ناگوار عبارتند از سرزنش خود، سرزنش دیگران، نشخوار فکری تلقی فاجعه آمیز توسعه چشم انداز، تمرکز مجدد مثبت ما ارزیابی مثبت، پذیرش شرایط، برنامه ریزی کردن(سامانی و صادقی، 1389)
استراتژی های تنظیم شناختی هیجان کنش هایی هستند که نشانگر راههای کنار آمدن فرد با شرایط استرس زا و اتفاقات نا گوار است. به باور گرانفسکی، کرایچ، اسپانبهون(2001) افراد در مراجعه با تجارب و موقعیت های استرس زا برای حفظ سلامت روانی و هیجان خود از راه کار های شناختی متنوعی استفاده میکند. استراتژی های شناخت هیجان ساز و کارهای خود آگاهی هستند که فرد برای کنار آمدن با شرایط ناگوار به کار می برد(گرانفسکی، ماکویمن، کرایچ و کات، 2009)
در این پژوهش منظور از نمره استاندارد تنظیم شناختی هیجان نمرهاي است كه فرد به سوالات 36ماده ای پرسشنامة گارنفسکی میدهد .
1- سرزنش خود:
در مواجه با شرایط نا گوار فرد خود را مقصر و متهم اصلی در بروز شرایط می داند.
2- سرزنش دیگران:
فرد در برخورد با موقعیت ناگوار دیگران را مقصر و عامل اصلی در وقوع موقعیت میداند.
3- نشخوار فکری:
بروز شرایط ناگوار موجب ایجاد مشغولیت فکری پیرامون ابعاد گوناگون واقعه می گردد و مدام احساسات و افکار ایجاد شده به دلیل شرایط ناگوار به وسیله فرد مرور می شود.
4- تلقی فاجعه آمیز:
شرایط ایجاد شده را شدیدتر و وحشتناکتر از واقعیت آن واقعه ادراک و ابزار میکند.
5- پذیرش:
فرد در برخورد با شرایط ناگوار خود را به ناچارا بر پذیرش شرایط و باور گرانفسکی و گرایچ (2006)
6- تمرکز مثبت مجدد و برنامه ریزی:
فرد در برخورد با شرایط ناگوار به یاد آوری تجارب مثبت خود میپردازد و احترام به برنامه ریزی برای کم کردن عوارضی منفی ناشی از اتفاق می کند.
7- ارزیابی مثبت و دیدگاه وسیع تر:
فرد در مواجه با شرایط ناگوار به نجارب ارزشمندی ناشی از رویادویی با شرایط به و جود آمده می پردازد و تاکید بر سازنده بودن این شرایط می کند همچنین برای کم کردن اهمیت پیش آمد ناگوار از راه توسعه و وسعت دادن به دیدگاه فردی می پردازد.
گارانفسکی و همکاران اعتبار و روایی مطلوبی را برای این پرسشنامه شامل 36 پرسش مدرج پنج نمره ای (از همیشه یا هرگز) می باشد که هر چهار پرسش یک عامل را مرد ارزیابی قرار می دهد و در مجموع نه عامل به قرار، سرزنش خود، سرزنش دیگران، فاجعه آمیز کردن، نشخوار فکری، تمرکز مجدد بر برنامه ریزی پذیرش، تمرکز مثبت و ارزیابی مثبت را در مورد ارزیابی قرار می دهد. فرم فارسی این مقیاس به وسیله ی سامانی و جوکار(1386) مورد اعتباریابی قرار گرفته است.
پایایی :
ضریب آلفا برای خرده مقیاس های این پرسشنامه به وسیله گرانفسکی و همکاران (2002) در دامنه 71/0 تا 81/0 گزارش شده است. برای بررسی روایی همگرا و واگرای این پرسشنامه در ایران از مقیاس افسردگی،اضطراب، استرس که شامل 21 پرسش مدرج چهار نمره ای (از کاملاً شبیه من تا متفاوت از من) می باشد که سه عامل افسردگی، استرس و اضطراب زا مورد ارزیابی قرار می دهد، در این مقیاس هر یک عامل اختلال هیجانی را مورد ارزیابی قرار می دهد.